今日はすっかりお天気〜

こんにちは
美背中エステのすずきです

今日はスッキリ晴れましたね☀️

昨日の雨で、
肩が凝ったり頭が痛くなった方
いらっしゃったかな？と思います〜
私も昔からお天気の悪い時に
頭痛とか肩こりが起こったり
気圧の変化に悩まされてきました

今は頭痛も減っていると思います

普段から飲む白湯とか、
たまにやるお家ヨガ
軽いストレッチ。。。
そして、
よく食べ
よく寝る

少し日頃の生活も心掛けると
違うなぁと思います

だんだん年を重ねて
衰えていく基礎代謝も
適度な運動など、毎日の積み重ねで
代謝アップしていきたいですね





それでも、自分ではなかなか
触らない触れない背中！！
コリが辛い
張る。。など

マッサージ後スッキリできますよ✨
トリートメント後のティも
ほっこりタイムです

ぜひぜひ
お試しくださいね✨

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